b t w masa

Witam, W bilansie kcal dniowym brakuje mi trochę tłuszczy oraz białka. Czy jako ostatnio posiłek może być mozarella + pestki dyni ? Leci sucha masa

Siema mam 13 lat i próbuje wyrobić sobie kaloryfer na brzuchu.Ćwiczę juz od 2 miesięcy i wciąż nic.Słyszałem gdzies ze najpierw masa a potem mięśnie

Czy Nolvadex 10mg to cos normalnego? Wszedzie pisze o 20,, a ja dostalem 10. Jakies roznice(poza masa)?

witam! chce przybrac na masie i chciałbym jakąs dobrą diete! waga: 60kg wzrost: 178 cm cel: MASA MIESNIOWA

Cześć, prosze o pomoc jaki cel powinienem obrac, masa czy redukcja ? https://ibb.co/s3xQhfj https://ibb.co/gWNJvcT https://ibb.co/5RCyY9K

Proszę o diete mam 16 lat wzrost 192cm waga 70kg trening Oliviera Lafaya cel dobra sylwetka i jak sie uda masa

czy trening bez obciążenia tylko z masą wlasnego ciała pozwoli nabrac chociaz troche masy mięsniowej (oczywiscie przy odpowiednim odżywianiu) ??

Prosze o ocene diety tyl pudowy endomorfik cel Masa jakościowa /SFD/Images/2015/9/1/abb7d291d4eb4182b0c87d9650428071.jpg

hej kupiłbym jakąs porządne ksieżke o saa po polsku, moj meil to masa[email protected] pozdrawiam

Witam chciałem zapytać co po trenowaniu?? Jak przestanę trenować po 2miesiacach. Co wtedy? Spadnie mi masa? Jak wtedy utrzymać masę??

Co to moze być? endo? Masa 176 wzrost:171 wiek: 19

Co myślicie o nasionach kozieradki? ktos uzywal? masa&siła&rzeźba&wytrzymałość

Wiek 18 waga : 65 kg wzrost:176 Cel: masa Staż treningowy: Brak Obwód pasa:87cm Obwód klatki piersiowej:91cm Obwód uda:52 cm Stan zdrowia: Bd

Witam. Mam zamiar zakupić wkrótce kreatynę. Mógłby ktoś doradzić jaką kreatynę kupić? Cel to MASA

Jakie smaki ma odzywak carbo pur(hi tec)? dzieki Niech masa będzie z Tobą. gg.1216060

Co jest lepsze GAINER 4500g- WEGLOWODANY + BIAŁKO czy może MASA TREC Mass XXL-Węglowodany+białko

witam ile btw dla endomorfika na cyklu cel sucha masa miesniowa

co daja testosterony i zma? masa sila?

Elo mam krótkie pytanie co najlepiej wychodzi między cyklami kreatynowymi ?? Cel to masa

Mam pytanie jak najlepiej połączyć branie: kreatyna + glukoza + bialko serwatkowe. Moim celem jest masa. Z gory dzieki